Shiatsu

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  • Le shiatsu signifie « pression avec les doigts »

C’est une pratique traditionnelle japonaise de régulation profonde et de détente. Il s’appuie sur des pressions exercées à différents points du corps pour stimuler la vitalité. Il touche à la fois les aspects physiques, émotionnels et psychologiques.
En massage de détente ou en thérapeutique il apporte un relâchement profond du système nerveux et propose un rééquilibrage entre les zones de fragilité et de tension du corps. ​
Cette discipline prend en compte l’ensemble du système de la personne et va améliorer avec le  temps son fonctionnement physiologique.
 
Le shiatsu s’inscrit avant tout dans une vision préventive, il apporte une aide et un accompagnement.
Il n’est à aucun moment en conflit avec la médecine occidentale et ne s’y substitue pas.
Le shiatsu est bien une discipline complémentaire.
 
​Le shiatsu se pratique au sol sur un futon et habillé, par dessus les vêtements.

  • Pour qui ? Pour quels bienfaits ?

Ses bienfaits sont multiples et touchent à la fois les aspects physiques, émotionnels et psychologiques.


1. Réduction du stress et de l’anxiété
Le shiatsu favorise la détente en agissant sur le système nerveux parasympathique, ce qui permet de diminuer le stress, l’anxiété et les tensions émotionnelles. Il aide à rééquilibrer l’esprit et à apaiser l’esprit.

2. Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
Le shiatsu peut soulager des douleurs chroniques ou aiguës, en particulier dans les zones comme le dos, les épaules, le cou et les articulations. La pression exercée sur les points de tension permet de libérer les blocages et de détendre les muscles contractés.

3. Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique                                       
En stimulant certains points du corps, le shiatsu favorise une meilleure circulation du sang et de la lymphe, ce qui aide à oxygéner les tissus et à éliminer les toxines.

5. Renforcement du système immunitaire
En agissant sur les points énergétiques, le shiatsu stimule également les défenses naturelles du corps. Cela peut aider à prévenir certaines maladies en renforçant le système immunitaire.

6. Amélioration de la digestion
Le shiatsu peut favoriser une meilleure digestion en stimulant les points liés au système digestif. Il est efficace pour soulager les ballonnements, la constipation ou les troubles digestifs.

7. Meilleur sommeil
En apaisant le système nerveux, cette pratique peut favoriser un sommeil plus profond et réparateur. Elle est bénéfique pour les personnes souffrant d’insomnie ou de troubles du sommeil.

8. Bien-être émotionnel
Le shiatsu aide à libérer les tensions émotionnelles accumulées dans le corps, ce qui peut avoir des effets positifs sur l’humeur et améliorer la gestion des émotions.

En résumé, le shiatsu offre une approche holistique du bien-être, en travaillant sur le corps, l’énergie et l’esprit pour améliorer la santé générale.

  • Accompagnement en présentiel :

Nous retrouver en présentiel sur un même lieu modifie bien sûr nos interactions et permet d’affiner encore la pratique et le soin. Certaines techniques comme le shiatsu nécessiteront d’ailleurs cette présence.


L’accompagnement en ligne et en présentiel se complètent et vous apportent chacun des avantages et des supports qui peuvent s’adapter à votre contexte personnel et à vos besoins.
Contactez-moi pour que nous regardions ensemble ce qui vous convient le mieux.

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